• Etusivu
  • 7päivän haaste
  • Valmennus
  • Hieronta
  • Minusta
  • Yhteystiedot

Jasmine Rahkonen

Autan aikuisia naisia löytämään sisäisen

itsevarmuutensa fyysisen hyvinvoinnin avulla. 

Tustustu 7 päivän maksuttomaan haasteeseen!

Hyvinvointia aikuisille naisille

Kaipaatko kokonaisvaltaista, kestävää elämäntapamuutosta? Entä tsempparia liikunnan aloittamiseen tai uusia ideoita kuntosalille? 
Minulla on vuosikymmenten kokemus liikunta-ja hyvinvointialalla ja autan juuri Sinua mielelläni - ota siis rohkeasti yhteyttä!
 
 
Suosittelen myös tutustumaan uuteen ja upeaan Vahva keskivartalo- verkkovalmennukseeni, jossa keskitytään neljän viikon aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen ja pömppiksen pienentämiseen tehokkailla ja monipuolisilla keskivartaloa vahvistaville harjoituksilla. Samalla opetellaan uusia rutiineja ruokailuun.
 
 
Ja mikäli et ole vielä löytänyt rautaista hieroja-ammattilaista,  niin varaahan aika minulle. Hieronnassa on hyvä käydä säännöllisesti, koska hieronnan vaikutukset kehoon sekä mieleen ovat moninaiset ja tämän päivän kiireinen elämänrytmi sekä työperäiset rasitukset tuntuvat kehossa erilaisina kiputiloina ja särkyinä. 

 

 

MAKSUTON OSALLISTUMINEN

7 päivän keskivartalohaaste

Lähtölaukaus vahvempaan keskivartaloon


Seitsemän päivän haaste on luotu erityisesti yli 40-vuotiaille naisille, jotka haluavat päästä pömppövatsasta ja pöhöttyneisyydestä eroon. Tämä haaste on lähtölaukaus vahvempaan keskivartaloon ja terveellisempään elämään.

Lue lisää

Eroon pömppövatsasta?

Tutustu verkkovalmennukseen!

Vahva keskivartalo- kurssi on luotu erityisesti yli 40-vuotaille naisille, jotka haluavat vahvistaa keskivartalon seutua ja päästä pömppövatsasta sekä pöhöttyneisyydestä eroon.

Valmennuksen avulla kiinteytät ja voimistat keskivartalosi lihaksia, parannat ryhtiäsi, vilkastutat aineenvaihduntaasi ja saat lisää energiaa sekä itsevarmuutta.

 

Kurssi sisältää neljän viikon harjoitusohjelman. Jokaiselle viikolle tulet saamaan tehokkaat ja monipuoliset harjoitteet. Ohjelma sisältää myös hyvän olon ruokavalio-ohjeistuksen, jossa mukana ostoslistat helpottamassa kaupassa käyntiä. Lisäksi saat valmiita, herkullisia ja helposti valmistettavia, ravitsevia reseptejä.

 

Tämä kurssi on startti uusiin rutiineihin jonka kautta elät terveellisemmin, tulet vahvemmaksi ja jaksat paremmin.


Tee hyvä päätös ja aloita kanssani nyt!

Lue lisää

HYVINVOINTIVALMENTAJA


JASMINE RAHKONEN

Äiti. Hyvinvointivalmentaja. Hieroja. Intohimoinen liikkuja sekä luontoa rakastava. Sitä minä olen. 
 

Sydämen työni on auttaa jokaista löytämään liikunnan tuoman hyvän olon, itsevarman olemuksen ja uudet, kestävät elämäntavat.
 

Opit kanssani löytämään uudestaan liikunnan ilon, löydät uusia tavoitteita arkiliikkumiseesi ja opit priorisoimaan hyvinvointiasi arjessasi. Meillä on vain yksi keho, jossa haluamme varmasti viettää loppuelämän tyytyväisenä ja onnellisena.

Lue lisää
  • Yhteystiedot

    Jasmine Rahkonen 

    044-573 4948

    jasminerahkonen@gmail.com

© Kaikki oikeudet pidätetään - Jasmine Rahkonen Tmi All Rights Reserved.

Tietosuojaseloste
Käytämme evästeitä parantaaksemme palveluamme, seurataksemme analytiikkaa, muistaaksemme asetukset jne. Käyttämällä sivustoamme hyväksyt nämä evästeet.
{:lang_general_banner_cookie_privacy} {:lang_general_banner_cookie_cookie}